webmail

 

 

Dicas de Saúde



Neste espaço, os profissionais da Êxito Studio Fitness dão dicas de cuidado com a saúde do seu corpo.

Dieta da proteína nem emagrece nem faz os músculos crescerem.

O que eu preciso suplementar quando começo a treinar?

Exercício é melhor que perda de peso para o coração dos idosos


O exercício ideal para quem tem osteoporose

Pessoas que melhoram sua dieta reduzem risco de diabetes 

17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos de doenças cardiovasculares

Hábitos para adotar hoje e manter o coração saudável sempre


Como hábitos diários podem influenciar a longevidade

Nada de ‘cof, cof’! Conheça os alimentos que aumentam a imunidade


Falta de atividade física pode matar mais que obesidade, diz estudo

Treinos intensos e curtos queimam mais calorias

Ansiedade diminui 20% com a prática de atividades aeróbicas

Lipoaspiração é maléfica sem a prática de exercícios no pós-operatório

Sedentarismo é responsável por 54% do risco de morte por infarto, alerta Sociedade Brasileira de Cardiologia

Tecnologias trazem conforto ao dia a dia, mas também geram acomodação

Fazer um lanchinho 15 minutos antes do almoço ajuda a emagrecer

Treinamento proprioceptivo evita quedas frequentes em idosos

Caminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisa

Gordura abdominal: a mais perigosa

Como emagrecer sem perder massa muscular

 

 

 




 

 
 




Venha conhecer as nossas mais recentes modalidades:


- TREINAMENTO FUNCIONAL.

- AVALIAÇÃO FÍSICA.


















Êxito Studio Fitness 2011. © Todos os direitos reservados.