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Neste espaço, os profissionais da Êxito Studio Fitness dão dicas de cuidado com a saúde do seu corpo.Dieta da proteína nem emagrece nem faz os músculos crescerem.O que eu preciso suplementar quando começo a treinar?Exercício é melhor que perda de peso para o coração dos idosos
O exercício ideal para quem tem osteoporose Pessoas que melhoram sua dieta reduzem risco de diabetes 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos de doenças cardiovasculares Hábitos para adotar hoje e manter o coração saudável sempre
Como hábitos diários podem influenciar a longevidadeNada de ‘cof, cof’! Conheça os alimentos que aumentam a imunidade
Falta de atividade física pode matar mais que obesidade, diz estudoTreinos intensos e curtos queimam mais caloriasAnsiedade diminui 20% com a prática de atividades aeróbicasLipoaspiração é maléfica sem a prática de exercícios no pós-operatórioSedentarismo é responsável por 54% do risco de morte por infarto, alerta Sociedade Brasileira de CardiologiaTecnologias trazem conforto ao dia a dia, mas também geram acomodaçãoFazer um lanchinho 15 minutos antes do almoço ajuda a emagrecerTreinamento proprioceptivo evita quedas frequentes em idososCaminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisaGordura abdominal: a mais perigosaComo emagrecer sem perder massa muscular
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